每个人的一生都会做很多选择，然而每一次选择都可能会对你的人生有很大的改变，她做出的选择是对自己有非常大帮助的改变。
她来自重庆，目前从事的是卫浴行业，是前台的接待她曾经也是一位非常容易紧张的人，在上学时就经常紧张，尤其是每次起来回答问题，要轮到她时，就会心跳加速，脸红，紧张；当站起来时，全身都在颤抖，自己答不出来直到上班有客人来访，需要打电话通知同事来接待客人，当着客人的面打电话给同事都会害怕，怕自己紧张，说话也说不清楚，一次次的逃避。
工作上和领导沟通也怕，特别是给领导打电，总是觉得领导肯定有什么不好的事情找她，说她的不足，或者在工作上挑毛病，非常的恐惧在同事面前也不敢说话，认为没有太多的语言跟他们说话，他们说话也插不上嘴，也怕说错，每次部门聚餐都不去，部门旅游也不去，觉得跟他们在一起没有共同语言，也觉得他们也不喜欢自己。
报名张捷老师的课程，并参加训练营，和领导沟通也不紧张了、工作也积极了、遇到问题主动和领导打电话沟通、并解决问题；开电话会议也不紧张了，该自己发言的就说，也能和同事和睦的相处、说话也自如了、不觉得有紧张感了、现在也合群了、勇于表达自己的看法和想法、也不会觉得自己是多余的。
也能在公共场合开口说话、能成为焦点、喜欢和陌生人说话了、也喜欢在人多的地方呆了、上台时敢看观众的眼睛、也能在台上克服紧张、也不会脸红、表现自然了、现在也拥有了一双会发现的眼睛、话也变多了、也喜欢和同学们交流了、因为。
大家是一个集体、集体学习的力量太强大了，人多学习收获更大。
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
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