克服紧张：qfxierye专业六年导师
上台汇报紧张怎么办？如何能克服上台汇报紧张？
紧张是比较常见的一种心理情绪，当今社会竞争压力比较大，生活节凑快，难免会出现紧张的情绪，紧张问题相信很多人都会出现,在过度紧张的影响下,不少人甚至无法正常工作,在这个时候必须学会放松,消除过度紧张的情绪。
看图文，看他们的改变结果
曾经的主要问题1、从小就自卑，总是太在意别人的眼光，为别人而活着，2、上台汇报紧张，大脑空白，手抖，缺少勇气3、工作跟人接触紧张、焦虑、胆怯!现在的成长和改变1、我收获了勇气，不断突破自己，从容，淡定!。
2、我充满能量，现在我敢去做任何事情。3、我能够接受别人异样的眼光，我更加随心所欲，更加绽放和从容!在这个大家庭里收获了鼓励，感动，快乐!我爱我自己，我是最棒的!!
曾经的主要问题1、抵触集体活动，上台紧张脸红大脑空白2、开会发言紧张脸红，手抖，全身不自在，头脑空白3、面对开会场合有很大的逃避心理参加紧张经营课程和训练营后的成长和改变：1、开会发言不再紧张了，没有了成为焦点的恐惧感
2、工作中，也敢主动找领导汇报了3、养成了一些好习惯，有效地提高了工作效率。
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