文/老康来源/NLP研究院（nlpcn1997）
曾经看过一个有关心理咨询的故事一个女孩从来不敢穿裙子，也不好意思留长发，她对咨询师说怕照镜子，觉得自己很丑事实上，她长得很漂亮，给人一种很舒服的感觉后来才知道，原来是父母怕她早恋，从小打压并暗示她很丑，不要打扮……。
这让我想起知乎上一个很火的帖子："从小就缺乏自信的孩子，过着什么样的生活？"网友们各自写道：说话声音低，不敢看别人的脸从来不或者很少拒绝别人一直渴望成为那个大家都喜欢的人……因为自卑，无论是在工作还是感情中，他们都不敢向前一步；因为自卑，他们渴望别人的认可，所以总是下意识讨好；因为自卑，他们的内心常常游走在崩溃的边缘。
没有人天生自卑，可总有一些家庭，更容易养出自卑的孩子。
来源：全景视觉
喜欢打击孩子的家庭父母的差评，是对孩子最重的一拳曾经有位朋友向我倾诉：“我妈从小就对我进行打击教育，我的成绩在整个小学阶段，都是年级前十名内，但无论我做得多好，我妈永远都在挑我的缺点，导致我一直性格内向、自卑敏感，跟我妈也不太亲近。
”父母重视成绩无可厚非，但总有很多家长，惯用的教育方式就是打击“为什么这么简单你都做错？”“为什么别人就能考第一名？”我曾亲耳听到一个孩子歇斯底里地向母亲哭诉：我知道别人很厉害，我一直都在努力呀，为什么你就是看不到呢？。
网络有人问：被父母骂得想自杀是种什么体验？一个网友的回答令人心酸不已：在我伤心难过，哭到虚脱的时候，父母却平静地看着我说“发什么神经”，除了绝望不知道应该怎么形容父母的差评，是对孩子最重的一拳心理学家苏珊·福沃德在《中毒的父母》中写道：。
“没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。
”我更喜欢电影《奇迹男孩》中的教育方式电影讲的是一个从小面部畸形的小男孩从家庭走出来，融入社会的故事电影中有一个片段感人至深当奥吉听见最好的哥们威尔说“如果我和他一样，我就自杀”，奥吉的心一下跌到了谷底，对一个天生残疾的人来说，没有什么比好朋友的嫌弃更绝望了。
奥吉哭着问妈妈：“是因为我的脸他们才不喜欢我，为什么我这么丑？”妈妈安抚他：“你并不丑”奥吉当然不相信：“因为你是我的妈妈你才这么说”妈妈说了一句话，改变了他一生：“正是因为我是你妈妈，我说的才最重要，因为我最了解你。
你并不丑，我们每个人脸上都有痕迹，这是记录我们人生轨迹的地图”数子十过，不如奖子一长一个从小被打击，和一个从小被适当激励的孩子，内心的力量是完全不一样的将来面对工作和喜欢的人，被激励的孩子会奋力争取，被打击的孩子却只会沉默不语，甚至内心觉得自己不配拥有，不值得不爱。
这样的孩子，又怎会幸福呢？
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要求懂事的家庭孩子的崩溃，都是静悄悄的作为一个心理咨询师，我最怕听到家长说“我的孩子特别懂事”因为懂事往往是一种假象，它的背后是自卑，当父母被假象欺骗，我们也就错过了孩子性格发展的最佳时期在网上看过一个网友的匿名分享。
她说自己小时候像其他小朋友一样，喜欢很多东西，会哭着闹着让爸妈买后来爸妈一直跟他强调“要懂事”，他只记得讲过很多次后来不知道什么时候起，她看到喜欢的东西，再也不敢跟爸妈说“我要这个”长大后，她习惯性给自己洗脑：你这个样子，买那么好的东西干什么。
这不就是自卑吗？她一直重复两个字：不敢不敢自私，不敢任性，不敢不懂事很多自卑的孩子一生顾着懂事，却从来不懂自己他们压抑自己的需求，对外界只敢说“好”“可以”“没关系”他们经常讨好别人，认真完成任务，规规矩矩生活，却常常活不出自我。
《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道：懂事是一种毒，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去因为一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人称赞；而一个懂事的孩子做了一件出格的事，就会让父母大失所望，前功尽弃。
所以，有时候必须顶着“懂事”的光环坚持到底，不断忍让懂事的背后是深深的自卑，感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。
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情感绑架的家庭“我这么辛苦，还不是为了你”很多父母把自己的希望和精神寄托放到了孩子身上，而且不断强调，非得让孩子刻在心里在他们看来，只有让孩子愧疚，孩子才会更有动力学习“你是咱们全家的希望”“你不用管我们，你过得好就可以了。
”“我们做这一切都是为了你”......朋友小钟从小到大，成绩一直都很好，但总是唯唯诺诺，像一只躲在角落里的小老鼠，我一直以为她天生就这样直到有一天她跟我说：“你知道吗，我中学时得过抑郁症，想过要自杀“我妈总和我说，我是她的全部。
每次听到这个话，我就觉得透不过气“高三那年，整晚整晚睡不着，害怕出错，害怕考不好有一次没考好，我离家出走了，我怕看见她的眼神，那种眼神，就像我偷了她全部的钱一样”后来，小钟还是被妈妈找到了，妈妈说：“你是个什么东西，考这么个
成绩，还要跑……”没有任何安抚。小钟说，觉得自己从小到大，就像被妈妈绑在身上，时时刻刻有一双眼睛在盯着她看，什么都不敢做，做什么都怕犯错，能不自卑吗？
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自卑孩子的出路成年后的我们，该如何从自卑中走出来?换句话说，如何把孩子从自卑中拉出来？电影《心灵捕手》中，主人公威尔有着天才数学家的禀赋，却到处打架，只能在大学里当清洁工，也没人想要挽救他直到他遇到心理咨询师肖恩，肖恩敏感地觉察到这个少年埋藏心底的自卑。
多轮较量后，威尔终于说出了心底的阴暗往事：童年时，他被没人性的养父虐待，被利器伤害，被拿烟烫，隔三岔五被打得一身青，甚至被人强暴……肖恩温和地看着他，一点点靠近，拍着他的背：“孩子，那不是你的错”威尔愤怒地推开，肖恩又说：“。
孩子，那都不是你的错。去他们的，好吗？”肖恩一遍遍地安抚威尔。就在某一刻，威尔的眼睛亮了。他开始接受肖恩的建议，重新学习，也消除了人际隔阂，找回了自我和爱情。
我在想，为什么一句“这不是你的错”就能化解威尔童年的阴影？因为他第一次体会到：我是值得被爱的我不被爱，不是我的错，是别人错了一直以来，他一直用父亲虐待他的方式对待自己，觉得自己不值得被爱，不该活在这个世界上，自暴自弃。
我们可能没有这样的童年创伤，但一样难逃自卑的阴影因为当你没有满足他们的期待时，他们会否定你作为一个人的全部价值如何从自卑中走出来，很重要的一点是：能像肖恩一样，学会无条件地积极关注，关注自己内心的小孩，也关注我们自己的小孩，看到他，去爱他，陪伴他。
这样他才会知道：不管我是什么样子，都会有人爱这样他才不会穿上防御的盔甲，一生只为满足他人而活点个“在看”，愿我们都能拥有强大的自信，摆脱来自他人的伤害不怕失去，走出他人的阴影，活出属于自己的一生
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值班编辑：刘艳
