心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。
自卑是一种消极的心理状态、是自己对自己的一种认可、自我贬低、严重的自卑的人会让人意志消沉、精神萎靡、做事效率低等等自卑的原因1.自我认识不足、缺乏基本的自信，会让人看不到自己的长处，继而产生了 " 我不够好 "、" 我不够漂亮 "、" 我对别人可有可无 " 的想法。
对自我形象不认同，觉得自己长的不好或者是对自己能力的怀疑2.家庭经济因素、觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑、和别人进行攀比等行为3.成长经历、曾经受到过伤害，比如小时候的贫穷被人白眼，因为皮肤黑，个子小受人欺负，没有及时进行心理干预，留下阴影。
童年的经历对一个人的影响是最深的、心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外4.性格特点、 气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。
5.个人的现实处境、比如，在单位不被重视，事业发展受阻、受到一些打击等等我们身边的很多人都有自卑的心理、那么自卑又有哪些表现呢？请看下文一、敏感自尊心强、很在乎别人对自己的一言一行、对自己的评价、别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。
常常陷入自我制造的悲观消极中有时候甚至会扭曲别人的评价等等也就是玻璃心、很容易受到伤害，且容易积累二、情绪化当自己受到不公的待遇或者、别人瞧不起自己、往往容易出现一些过激的行为、比如摔东西、打人等行为常常为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。
三、对自己不自信缺乏独自解决问题的信心和能力，干什么事情都畏首畏尾，前怕狼后怕虎，担心这也不行那也不行，缺少行动力和决断力胆小怕事、害羞、慢热等，都是重要的性格特征、怕把事情搞砸，给人一种特别失败不起的那种感觉。
四、容易想得多大把时间浪费在一些很小的事情上，然后自己在那里想一大堆陷在思想的漩涡里不能自拔鼓励的东西很多、害怕的东西也很多五、抱怨内心自卑通常都会比较怨天尤人、不去从自身的角度去思考解决问题、身上充满了负面情绪、爱抱怨发牢骚。
六、想得多、做的少思想的巨人，行动的矮子、晚上想想千条路、早上醒来走原路。如果出现了自卑心理困扰，建议及时寻求心理医生/老师调节，避免加重严重影响正常生活。
