仔细观察我们自己或者是我们身边的人就可以知道，总会有那么一些人他们似乎天生就带有着一种自信也总有那么一些人，他们总是习惯在人群面前低下自己的头，好像见不得人一样，其实他们只是太过于自卑一、每个人心里都有自卑的种子。
当我们提起自卑的时候，可能很多人都会觉得这是个人性格上面的一种缺陷，其实不然，自卑这是存在于每个人性格当中的一个部分。
可以说每个人的心里面多多少少都会具有自卑的成分我国的一些社会学家和心理学家对于自卑，却给出了自己的态度和看法有的学者认为自卑就是一种，无论是在做任何事情或者是在社会地位上面，都会比别人更低一等的感觉也有的学者认为自卑，其实就是个人对于自我评价过低所造成的一种现象，国外的心理学家阿德勒却认为，自卑是一种自我的消极态度。
从本质上来说就是自我认同感太低，而且一般来说，这些人处于一个没有安全感的环境之中。
广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！×从人们以往对于自卑的刻板印象，以及我国专家学者的一些态度和看法，会有越来越多的人认为自卑，就是一种不好的现象，我们应该尽可能的去摆脱其实不然，从更科学的角度上来看，自卑其实是一把双刃剑，既能够对人起着积极的作用，同样也可以对人起着反作用。
二、自卑有正反面所谓自卑的积极作用，就是让人们感觉到自己处于一个比较落后的环境当中，所以就会激发学员们前进的动力从而取得进步和超越但是自卑的程度要是超过了一定的尺度，就会成为损害心理健康的一个重要因素，甚至还能够影响到个人的正常生活。
通过观察我们现实生活当中那些具有巨大自卑情绪的人们，他们大多数都没有办法接受最真实的自己，他们最经常的一种做法就是尽可能的去逃避现实又或者是不愿意去面对一些事情这就是自卑所引起的反作用，因此我们要用一个理智的态度去看待自卑。
上面我们有提到过，其实我们每个人内心当中都会有自卑的成分，那么如何去判断自己是不是一个过度自卑的人呢？通过以下这三件事情，就能够判断你是不是一个过分自卑的人（1）第一件事情就是非常清楚的了解到自己是一个非常平凡又普通的人。
曾经有的人这么说过，当你什么时候开始意识到这个世界的真相的时候，那就是你认为自己是一个普通人的时候。
广告从秘书起步，十年内无人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇×可能很多人没有想到的是，其实那些比较自卑的人，他们在内心当中也是比较自恋的，当然，这种自恋他们一般不向外表示自卑者的自恋一般表现在在他们的心目当中，会认为自己对于他人的影响是比较大的，但是真实的情况并不是如此。
他们往往会非常希望得到他人良好的评价和赞美，因为这会让他们有自我认同感提升同样，他们其实更加希望的是，在别人的心目当中，自己是独一无二的存在虽然说这种看法没什么错，但是不得不承认，其实在这个世界当中，大部分的人都只是一个平凡又普通的人。
但是对于他们来讲，承认这个事实是比较困难的（2）第二件事情就是从来都不懂得如何去拒绝别人在我们现实生活当中，可能很多人对于这一件事情都能够身同感受，一旦有认识的人，请出自己的帮忙，都很难以拒绝他们的请求。
这是因为一方面不想破坏彼此的关系，另一方面确实是因为自己性格上面的问题不好意思去拒绝同样，那些过分自卑的人特别害怕去拒绝别人，因为在他们的内心世界当中，对于自我价值的来源和认可的来源都是外界和他人他们从来不会从自己的内部当中去寻找自我认同感，因此，也需要通过外界的一些认可来获得自信。
不懂得如何去拒绝了他们也就造成了非常容易吃亏的现象，很多时候，他们宁愿去顾及他人的感受，却从来不会在意自己的感受他们之所以会这样做的，主要目的就是为了得到他人对自己的一个良好评价（3）第三件事情就是非常害怕主动去追求每一件事物。
在我们现实生活当中，人们经常都会把自卑，敏感和内向联系起来，因为这三种性格特征，大部分情况之下都是紧密相连因此，自卑的人大多数也都是比较内向的，内向的人一般不太擅长于向外表露自己的内心世界，所以遇到自己就算是很喜欢的人或者是师母也不敢主动出击。
他们总是太执着于妄自菲薄，既认为别人是不可能会喜欢上如此差劲的自己，也不可能会相信自己的主动出击，也会得到他人的赞许所以，针对这一类人，更加需要发扬自己的闪光点，而且要勇敢的去追求自己喜欢的事情我们每个人身上都有着或多或少的自卑感，这是一件非常正常的事情，那么如果当你觉得身上的自卑已经呈现出了扩大化的趋势，而且影响到了自己的正常生活状态，这个时候你就需要注意一下，调整一下自己的心。
