先说说什么是恨吧！恨是一种情感，它也是一种情绪所以，从心理层面讲，它代表的意思是：你的潜意识感觉到你面临着威胁，同时，你的能力又不能消除掉这个威胁，你就会产生恨的感觉因为恨，而要杀人，是你的潜意识认为，把人杀掉，就可以把那个潜在的威胁消灭掉。
没有了威胁，你自然就会轻松自在了如果理智的想想，你就会发现，杀人是触犯法律的，怎么能有轻松自在呢？可见，潜意识是只关注让你感觉爽的理智才会考虑现实环境所以，真的想排解恨的情绪，就需要提高自己的能力至于提高什么能力，你需要问问自己，你恨什么？你又怕什么？你就会发现你的短板了。
当你有能力的时候，任何威胁你都能摆平的时候，而不是让这个人消失，你就不会有恨了。
