这个世界上所有的心理问题，实际上全是人与人关系的问题比如一个人，他可以与别人产生关系，享受和交流情感、价值观；也可以与别人没关系，不与他人交流，独自享受孤独我们一边说着享受孤独，一边觉得孤独不是一种好的事情。
人类是群居动物，渴望交流是人的本质特征之一没有交流我们就无法生活可是从更深的心理学分析发现，孤独也是人的本质特征，按照达尔文的说法，人类从低分子，高分子再到单细胞的发展过程中，成就的就是一种孤独细胞膜的出现更是对外界产生了隔离的作用。
换句话说就是为孤独而创造了条件从这一刻开始，交流和孤独就象一把宝剑上的两个利刃，相互孤立又缺一不可那么我们人类，也是孤独的，首先是躯体上的孤独，其次就是身体上的孤独如果我们没有产生语言和文字，我们可能就不会知道别人在干什么，在想什么。
语言和文字只能算作是我们的一种工具而已相对于大自然来说，我们也是大自然的一部份，但又是独自于大自然孤独存在的如果说孤独是人的一种需要，那它能给人们带来什么好处呢？1、人与人之间都是有关系的，会被关系限定，显然被限定是不利于发展的。
同时适当的孤独，可以让一个人摆脱关系的限定，更多的成为他自己，有健全的人格2、孤独可以让人以旁观者的身份审视关系，尤其是在职场中的人如果经常找机会让自己独处一段时间，他们就会较少的受到关系的影响，而会智慧的思考问题。
3、能够真心的享受孤独是一种成熟的表现我们知道儿童是不喜欢孤独的我们知道，小孩子离开大人一会，就会去寻找大人因为他们不具备孤独的能力而一个成年人，经常自己去钓鱼，或者去做什么可以独处的事，说明他是在孤独中，智慧的思考问题，为以后的交流做着准备。
我们仔细想一想，孤独分为两种，一种是主动的，一种是被动的被动的孤独是不必要的，只是你没有办法，才让自己处于孤独状态的属于外界强加到你身上的比如“鲁滨逊”一个人在荒岛上，就是被动的孤独另一种是主动的孤独，他主观是希望与别人交流的，但是因为“社恐”，他们在与其他人交流的时候，会产生不舒服的情绪，从而回避与人相处，去主动孤独。
当一个人在青春期的时候，尤其在20岁左右的时候，会有一种强烈的孤独感这是随着生理和心理的成熟，自立的愿望让他们产生了强烈想摆脱父母依赖的想法但是大多数这个时期的人，经济还没有自立，自己也没有固定的社会圈子，属于青黄不接的时候。
这个时候孤独感就产生了他们就算是在人群中，与朋友一起游戏的时候，一样会感到孤独细分起来，会有两种人，一种是偶尔有这样的孤独感，这很正常，我们每个人都经历过另一种是经常会感到孤独，甚至会影响到生活，这样的话就是心理上有某些问题了。
心理学研究发现，有两种人是容易感到孤独的，一种是很自傲的，一种是很自卑的从心理学上来说，自傲和自卑是本质完全一样的两种不同的表现形式，都是过度关注自己，不太会与他人相处引起的其实自傲和自卑是不与他人交流的原因，也是不与他人交流的结果。
就这样循环下去，离人群越来越远，孤独感越来越强那么在孤独的时候，人们都在干些什么呢？我们知道，每个人都是不一样的但是研究发现，一个人在孤独时做的事情，与有人在场时做的事情，区别不大的时候，就会活的比较真实；。
如果反差过大，那么他就是一个喜欢欺骗自己，或者说欺骗他人的人，这种人多数活的很辛苦这里不得不谈到一个修养的问题我们中国讲究的是慎独，也就是说一个人在没人看到的时候，也要做符合道德规范的事情因为我们知道，当我们与其他人在一起的时候，自己做的事情是会被别人监督的。
而我们自己独处的时候，会做一些不符合道德的行为我们认为这样做没有人知道其实当我们真的这样做的时候，至少有一个人知道，这个人就是你自己你可以欺骗别人，但你无法欺骗自己欺骗自己内心冲突就会产生所以慎独的人，不会有这种冲突。
再谈回孤独，一个人如果还没学会享受孤独，那么他注定也不会与其他人有很好的交流，因为一个跟自己都相处不好的人，怎么能够很好的跟别人打交道呢？他自己在孤独的时候，内心还不断冲突，那么与他人打交道的时候，更是会冲突不断。
我有个朋友就是这样，他有很多内心冲突，他希望能找到一个爱自己的人，通过爱情来缓解自己的这种孤独结果经常与他所爱的人发生冲突，直到分手后来他告诉我：“只有我处理好孤独，才能处理好爱情”虽然听起来有点逻辑不通，但是细想起来，还真就是这么回事。
前面说过孤独是一种特殊的关系，也就是“没关系”换句话说，孤独就是自己与自己的关系，自己与自己交流，一个内心和谐的人，这种交流是很愉快的，情绪和行为之间没有冲突对于一个内心不和谐的人来说，这种心理力量会把自己置于死地。
还有一种人，完全不能接受一点孤独，总需要生活在热闹的人群中，实际上这种人是在回避孤独导致的内心冲突享受孤独的人，总给人一种淡淡的伤感的样子，或者是高冷的样子甚至有些人很喜欢这种感觉但是这样的行为时间久了，他们就再也无法回到与他人交流之中了，我们很多熟悉的哲学家，艺术家都因为孤独而离开人世。
我认为孤独就象我们的白酒一样，少饮有益，多喝伤身。
