原文与译文抽思屈原心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤心里的忧愁万分郁结，孤独地唉声叹气不断悲伤思蹇产之不释兮，曼遭夜之方长思来想去怎么也不能开怀，只恨长夜漫漫天总不亮悲秋风之动容兮，何回极之浮浮！悲叹秋风一来草木枯黄，坏人当道真是一片糟糕！。
数惟荪之多怒兮，伤余心之忧忧每当想到楚王动辄发怒，我就胆战心惊痛苦悲伤愿摇起而横奔兮，览民尤以自镇真想疾起狂奔远去他乡，看到百姓痛苦镇定思量结微情以陈词兮，矫以遗夫美人我把内心想法讲了出来，把它拿来赠给我的楚王。
昔君与我成言兮，曰黄昏以为期楚王曾经与我有过约定，他说黄昏时分相会一趟羌中道而回畔兮，反既有此他志谁知楚王半路改变想法，一反过去态度另有主张憍吾以其美好兮，览余以其修姱对我炫耀他的美好姿态，向我展示他的艳丽衣裳。
与余言而不信兮，盖为余而造怒与我有约你却言而无信，为何反而对我发怒逞强愿承间而自察兮，心震悼而不敢本想找个机会说明情况，却又怕这怕那没有胆量悲夷犹而冀进兮，心怛伤之憺憺悲我忧豫不敢接近楚王，心里痛苦就如火烧一样。
兹历情以陈辞兮，荪详聋而不闻我把这情景编成了歌辞，但你假装耳聋不肯倾听固切人之不媚兮，众果以我为患言辞懇切之人不受欢迎，小人以我为患把我提防！初吾所陈之耿著兮，岂至今其庸亡？当初我把意见陈述明白，至今难道他会完全遗忘？。
何毒药之謇謇兮？原荪美之可完为何直想反复讲述这话？我盼楚王美德得到发扬望三五以为像兮，指彭咸以为仪希望三皇五帝作为榜样，就像彭咸谏君不听投江夫何极而不至兮，故远闻而难亏学习三五彭咸何事不成？定会无亏无损名声远扬。
善不由外来兮，名不可以虚作美好品德要靠自我修养，名声好坏哪凭自己宣扬孰无施而有报兮，孰不实而有获？怎能君不施恩望臣回报，怎能春不下种秋来收粮？少歌曰：与美人抽思兮，并日夜而无正小歌：我把内心所想向他诉说，日以继夜等待却无反响。
憍吾以其美好兮，敖朕辞而不听楚王对我炫耀他的美好，并不把我所说放在心上！倡曰：有鸟自南兮，来集汉北唱道：一只鸟儿从南方飞来，停留在汉水之北好姱佳丽兮，牉独处此异域毛羽十分美丽，孤单地在异乡作客既惸独而不群兮，又无良媒在其侧。
没有一个知交，也没有谁介绍道卓远而日忘兮，原自申而不得相隔既远而被人忘怀要自荐也没有路道望北山而流涕兮，临流水而太息望着北山而流眼泪，对着流水而自哀悼望孟夏之短夜兮，何晦明之若岁孟夏的夜景本来很短，为什么长起来就像一年？。
惟郢路之辽远兮，魂一夕而九逝郢都的路途确是遥远，梦魂一夜要走九遍曾不知路之曲直兮，南指月与列星我不管是弯路还是捷径，只顾南行戴着日月与星星愿径逝而不得兮，魂识路之营营想直走但又未能，梦魂往来多么劳顿何灵魂之信直兮，人之心不与吾心同。
为什么我的性情这样端直，别人的看法却和我不同理弱而媒不通兮，尚不知余之从容替我媒介的人都欠工夫，也还不知道我的从容乱曰：长濑湍流，溯江潭兮尾声：水浅滩长，我溯沧浪而上狂顾南行，聊以娱心兮回望南方，聊以解慰愁肠。
轸石崴嵬，蹇吾愿兮怪石崎岖，行走不如人愿超回志度，行隐进兮迂回超越，使我进退两难低徊夷犹，宿北姑兮迟疑不进，落宿在这北姑烦冤瞀容，实沛徂兮心烦意乱，万事颠沛胡涂愁叹苦神，灵遥思兮叹息悲伤，神魂飞向远处路远处幽，又无行媒兮。
地偏路远，没人代为诉苦。道思作颂，聊以自救兮。调整思路，作歌聊以自娱。忧心不遂，斯言谁告兮？忧愁难解，有谁可以告诉？
赏析“抽思”一词源自《楚辞》中《少歌》的开头句子王逸在《楚辞章句》中解释说：“抽思指的是向君陈述道理，抒发内心的痛苦和愤恨”朱熹在《楚辞集注》中认为：“抽即拔，思即意”王夫之在《楚辞通释》中解释说：“抽即细腻，思即情感。
”蒋骥在《山带阁注楚辞》中认为：“抽即拔，抽思即剖析内心的思想，即指上陈耿著的言辞”从篇章结构上看，这首诗与其他篇章有所不同：除了结尾的“乱辞”（这是《九章》中大多数篇章都有的），还增加了“少歌”和“倡曰”两种形式，这在其他篇章（如《离骚》、《九歌》和其他《九章》）中很少见。
所谓“少歌”，朱熹认为类似于“小歌”，是诗篇前部分内容的小结所谓“倡曰”，即是“唱曰”，是诗篇第二部分内容的开头联系整首诗的内容，这种独特的“少歌”和“倡曰”至少起到了两个作用：首先，在内容结构上进行转换，从前半部分描绘与君不合、劝谏无望而产生的忧思情感，转向了作者独自在汉北时的心情描写，“少歌”和“倡曰”在这里起到了承上启下的作用，使诗篇连贯有序；其次，诗篇的结构形式有所突破，给人以新鲜感，避免了单一叙述的单调和呆板，产生了回旋曲折的艺术效果。
这首诗回忆了作者向楚王建议政治改革，却遭受谗害被放逐的情况，所写的是将作者内心深处像乱丝般的忧愁情感抽绎出来整首诗流淌着缠绵深沉、细腻真切的怨愤之情，贯穿了整首诗，与诗题“抽思”相呼应诗篇开篇即以题目"抽思"为引，通过一系列充满情感色彩的词语，将读者迅速带入了忧伤的氛围，进入了诗人精心构建的情感世界。
诗人丰富而复杂的情感逐渐在诗篇中展开诗篇首先通过比喻，描绘了诗人沉重的忧思，就像处于漫长的夜晚中一样曲折纠缠，然后自然地联系到了自然界——"秋风起，草木变色"接着写到了楚怀王，由于他多次发怒，使诗人的忧愁倍增，尽管诗人怀有一颗赤诚之心，却无法改变局势，反而怀王多次违约，不能以诚待之。
诗人试图再次表达自己希望靠近君王的愿望，却屡遭谗言，他的心情无需言说——"震悼"、"夷犹"、"悝伤"、"惦儋"，一系列描绘内心痛苦的词语，细致地展现了诗人的忠诚和不被理解的窘境"望三五以为像，指彭成以为仪"，"善不由外来，名不可以虚作"，这番表白既是真诚的内心剖白，也蕴含着深邃的哲理，给人以启迪，赋予诗篇理性的色彩。
"少歌"后的"倡日"部分，叙述角度有所转变通过以由南飞北的鸟儿作比喻，描绘了诗人独自在汉北时的孤独和没有良好媒介的境遇，这时这地，诗人的忧思更加增加："望北山而流涕，临流水而太息"，这两句令人读之感到悲伤。
这段文本描述了诗篇中插入的梦境描写，表达了诗人对郢都的炽烈怀念之情通过描绘诗人的梦魂离开身体，在星月微光下飞向郢都，诗篇给读者带来了一种幻境般的感觉，暂时慰藉了现实的毁灭这段描绘充满了浪漫色彩诗篇的最后部分的“乱辞”与开头和诗题完美呼应。
诗人最终表达的仍然是失望之情，因为梦幻终究是梦幻，现实始终是现实诗人陷入了进退两难的境地，无法摆脱困境，只能通过诗歌来倾诉内心的矛盾和情感，别无选择整首诗最显著的特点是流淌着缠绵深沉、细腻真切的怨愤之情。
这种情感贯穿全篇，与诗题“抽思”紧密相连，并时刻与之呼应#新手扶苗计划#
