身处仕途之中，难免会遇到一些让人怒火中烧的事，比如碰上一个难缠的客户，费尽唇舌也不能消除对方的误解；为了一个项目呕心沥血地付出，只要有一个细小的环节没做到位，就会受到老板的严厉呵斥；更倒霉的是无缘无故地替别人背黑锅，受尽了委屈。
遇到这些情况你会怎么办？提高嗓门和惹怒自己的人对吼，还是把手机狠狠地砸到电脑显示器上？这样做虽然能让你逞一时之快，但后果却是相当严重的。
你的人生格局很有可能在你发了一通火之后被完全打乱，你丢掉的可能仅仅是一份工作，也可能是整个未来。
理智告诉我们，仕途永远不是童话乐园，发火还需慎重，凡事太过计较必会引火烧身。诚然，在受到不公平的待遇时，你有理由生气，也有理由义愤填膺责怪他人，因为你确确实实是受了委屈。
可是冷静下来，你仔细想想，发火又能给你带来什么好处呢？这样做能让你心中的委屈减少半分吗？
受到批评或遭到误解以后，如果你立即以最激烈的方式反击，那么只会让双方的矛盾越来越深。最明智的做法是等到双方都心情平复后再找时间沟通。
如果有人粗鲁地对待你，无缘无故地朝你大喊大叫，你需要明白他并非是真的针对你，或许他正经历什么打击，又或者正承受着巨大的压力，以至于无法控制自己的行为。
不要对他的无理行为过分计较，只要你不去针锋相对地与其争吵，对方的怒火很快就会自行熄灭。
要知道，有的人一生气便大发脾气，对外界的刺激表现得反应过度，期间常伴有攻击性的行为，这种冲动的做法往往会带来不可预料的可怕后果。
有的人在受到无理对待时总是忍气吞声，结果由于过分压抑，把自己的身体气出了毛病。可见，在面对发怒这个问题时，我们应谨慎对待既要保证不去伤害别人，也要保证自己不受伤害，最稳妥的办法就是找到合适的方法和途径让自己快速消气。
快速消气的方式有很多种，打球、跑步、从事高强度的运动等，让自己痛痛快快地流一场汗，可以在短时间内让你的怒火降下来。
找个没人的地方放声高歌或大喊大叫，能迅速缓解由于愤怒而产生的胸闷、压抑等不适感。畅快地吃些冷饮，可以降温降火，让你的头脑和身体一起冷却下来。
当然最好的排解方法，是向一些感情甚笃的朋友述说自己的委屈和不快，把所有的负面情绪一吐为快，等到自己足够冷静之后，再去处理和解决职场上的问题。
