“恐惧”是每个人都会有的一种负面情绪。很多时候，我们对某件事情或某个人，物产生恐惧，主要是因为我们对他们不了解。
因此我们要懂得去调整自我心态，在接纳事物未知性的同时，学着与它们达成和解。
什么是恐惧？
恐惧，是人类情绪的一种表现，从心理学的角度讲，恐惧是机体企图摆脱，逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。是因受到威胁而产生并伴随愿望的情绪反应。人类的多数恐惧都是后天获得的，恐惧反应的特点是对发生的外在威胁所表现出高度警觉的一种生理与心理的综合反应
其实，人人都有一定的程度的恐惧心理。都会惧怕一些事情。也就是说，每个人都有恐惧的时候。勇敢者能够正视恐惧，从而才能克服恐惧。但生活中，人们内心的多数恐惧，都是臆想出来的，在这种情况下，没什么好害怕的。我们要做的就是勇敢的走上前去，弄清真相。
如何克服恐惧
1，这个世上真的没有真正令人害怕的东西，你所害怕的只是你内心的一种弱势反应罢了。“事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响”积极悦纳自我，克服恐惧。内心强大者都有一种极为开放的意识与开放的心态。对于任何不同的声音，他们都能够认真的倾听，能够用自己的头脑再想一想，对自信的东西仍旧能保持一份警惕。因此内心强大者从来不会随意质疑自己，更不会因为害怕而不敢挑战，他们拥有强大的自信心，能促使他们无往不胜。
2，以卡内基说“你若已经接受最坏的，就再也不会有什么损失”，只有预先接受了最坏的结果，你才能从容地面对一切。敢于去放手一搏。应对每一个不测事件，并且始终做到情绪平稳，这样的你才不会焦虑，不会失控。当你做好了最坏的打算。为最坏的结果制定了防御措施或者挽救方案，那么你已经在一个“无论多么艰辛都不会死去”的背景中生存。那么一切可能的危险。机遇，都将遵从于这个核心。
3，告别拖延，用行动让恐惧烟消云散。要克服这种恐惧，害怕和担忧，我们要做的就是在行动之前必须充分酝酿，一旦下定决心，就应该果断地行动，当你越是积极地行动，就能够驱散内心的恐惧。
“恐惧”是每个人都会有的一种负面情绪。很多时候，我们对某件事情或某个人，物产生恐惧，主要是因为我们对他们不了解。
因此我们要懂得去调整自我心态，在接纳事物未知性的同时，学着与它们达成和解。
什么是恐惧？
恐惧，是人类情绪的一种表现，从心理学的角度讲，恐惧是机体企图摆脱，逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。是因受到威胁而产生并伴随愿望的情绪反应。人类的多数恐惧都是后天获得的，恐惧反应的特点是对发生的外在威胁所表现出高度警觉的一种生理与心理的综合反应
其实，人人都有一定的程度的恐惧心理。都会惧怕一些事情。也就是说，每个人都有恐惧的时候。勇敢者能够正视恐惧，从而才能克服恐惧。但生活中，人们内心的多数恐惧，都是臆想出来的，在这种情况下，没什么好害怕的。我们要做的就是勇敢的走上前去，弄清真相。
如何克服恐惧
1，这个世上真的没有真正令人害怕的东西，你所害怕的只是你内心的一种弱势反应罢了。“事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响”积极悦纳自我，克服恐惧。内心强大者都有一种极为开放的意识与开放的心态。对于任何不同的声音，他们都能够认真的倾听，能够用自己的头脑再想一想，对自信的东西仍旧能保持一份警惕。因此内心强大者从来不会随意质疑自己，更不会因为害怕而不敢挑战，他们拥有强大的自信心，能促使他们无往不胜。
2，以卡内基说“你若已经接受最坏的，就再也不会有什么损失”，只有预先接受了最坏的结果，你才能从容地面对一切。敢于去放手一搏。应对每一个不测事件，并且始终做到情绪平稳，这样的你才不会焦虑，不会失控。当你做好了最坏的打算。为最坏的结果制定了防御措施或者挽救方案，那么你已经在一个“无论多么艰辛都不会死去”的背景中生存。那么一切可能的危险。机遇，都将遵从于这个核心。
3，告别拖延，用行动让恐惧烟消云散。要克服这种恐惧，害怕和担忧，我们要做的就是在行动之前必须充分酝酿，一旦下定决心，就应该果断地行动，当你越是积极地行动，就能够驱散内心的恐惧。
