原标题：消除恐惧的最好办法就是面对恐惧
面对周末北京突如其来的疫情，刚刚恢复正常的生活秩序被打破，无论是大人还是孩子都会产生一些紧张、焦虑的情绪。值得欣慰的是，经历了前一轮的疫情的考验之后，凭借着之前的抗疫经验，此时的首都正开展着各项积极应对的工作，摸排统计，确保一个也不能少。
目前北京一些中小学校，刚刚复课几天的非毕业年级的同学，再次回归居家学习，尤其是对疫情认知度低又活泼好动的小学生而言，目前的生活方式肯定会引发孩子不良的心理和情绪反应。
根据
1.重视孩子的感受
当前疫情的信息层层包围着孩子，家长要关注家中不同年龄阶段的孩子的感受，有针对性地做孩子身边的心理健康守护者。避免孩子因过分紧张而出现一些偏离常态的行为问题，通过简单直接的指导，如教孩子勤洗手、戴口罩、不扎人堆、室内多通风，让他们在可防可控中感到安全和安宁。
2.关注孩子的想法
倾听孩子的想法，帮助孩子调整不恰当的认识，让孩子能够正确理解新型冠状病毒的传播机制，积极了解各地防控疫情的措施，避免孩子因为认识的偏差而导致心理压力与恐慌。
以书中的内容举一个例子：一位妈妈在第一轮疫情发生时，面对女儿惊惶的眼神，马上拉住孩子坐下，打开了电脑。关于新冠病毒的科普知识，网上已经有了足够的资料。她从病毒的构成开始讲起，DNA和RNA的区别、冠状病毒的特点、新型冠状病毒的由来、传播途径、预防方法、鉴别方式，等等，让孩子对目前的状况有了一个全面的了解，女儿一下就有了底。之后的日子里也积极主动地参与到日常清洁的家务中来，还会主动提醒大人洗手、更换口罩，俨然成了称职的“家庭小医生”。
在此提醒家长们的是，针对不同年龄阶段孩子的认知水平和知识接受能力，家长们可以通过不同的方式帮助孩子认清事实。注意适当控制信息的暴露，也就是说，不要让孩子过多接触各种信息，尤其目前各种信息层出不穷、真假难辨。对孩子，尤其是年龄较小的孩子来说，不宜让他们过多了解超出自身认知和心理承受能力的信息。
此外，家长还有一个重要任务，就是需要适当安排孩子的生活，让孩子有事可做，分散注意力。例如，和孩子一起做家务、做游戏、亲子共读或运动，等等。只有这样，这段
从目前已知的信息看，此次北京疫情反弹，主要集中在新发地市场周围。在当时我国疫情最严重的情况下，各省区市，包括北京，都能够成功控制疫情，没有造成疫情更大范围扩散。现在，我们就有信心及时把疫情处理在萌芽当中，不会造成更大范围的扩散。哈尔滨、舒兰是这样，北京也会是这样。我们有信心。
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