如何改善改变？首要是自己能意识到问题，并且有强烈的愿望，其次就是执行力和自律性。无论遇到什么问题，想要克服，其实都是一个自我斗争的过程，和自己的心魔做斗争。在线工具网建议，一定要给自己制定一个计划，有容易逐渐增加难度。要坚定的去执行，否则下文的描述将没有意义。
（1）主动与他人交流
性格冷漠的人最大的特点是不愿意和别人交流。从他们的脸上看不到任何表情。这种缺乏沟通的人际关系让他们无法被人了解，甚至是被误解。这种心理模式源于长期的刻板印象，因为长期习惯于自我保护，他们对人际交往感到很陌生。
性格冷漠的人要想改变人际关系，首先要突破自己不爱与人交流的心理，主动寻求与他人交流的机会。一个性格冷漠的人只有走出自己的刻板认知才能求的进一步的改变。主动与人交流是性格冷漠走向心理健康的不二法门。
（2）多接触大自然
大自然就像我们的母亲，具有天然的疗愈能力。在社会中我们为了谋生，要应对各种各样的人际问题，遇到各种各样的艰难与挑战，很多时候我们身心俱疲，甚至精神崩溃。当我们感到迷茫时，我们可以静下心来，聆听大自然的声音，从自然界寻找到生命的回答。
性格冷漠的人需要接触积极健康的事物，当心灵与大自然心心相印的时候，就能感受到生命的美好，感受到自我存在的意义与价值。
这份心灵的触动是任何人都不能带给他们的。在线工具网认为，一个不爱自己的人，是无法学会爱别人的。当性格冷漠的人从大自然那里获得了无私的爱，他们就能够学会爱自己和爱他人。
关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考：MMPI 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考：PDQ-4+量表。
（3）多参加活动
生命在于运动。性格冷漠的人要积极改变淡漠的行为模式，用正确的知见对待人生。沉迷于自我的冷漠性格中是不可取的，因为人生有很多美好值得我们探索。
性格冷漠的人要放弃独处的行为，丰富自己的业余生活。多去参加社团活动，融入群体。只有丰富了自身的情感世界和实际的行为模式，性格冷漠的人才能够克服自己的冷漠性格。
俗话说“子非鱼，安知水之情形？”。性格冷漠的人就像站在冰天雪地中却不知寒冷，寒冷的冬季不是他们的栖息地，更不是他们的归属。
性格冷漠的人要摆脱冷漠的行为模式，尤其是改变内心的淡漠情绪。只有融入了这个世界，才能体会到春暖花开的美景，拥抱生活、杜绝冷漠，性格冷漠的人也可以邂逅春天。
